အမေဟာ ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ်နောက်ကလိုက်ကြည့်ပြီး ခဏခဏဆူနေတာ။ အမေဟာလေ ကိုယ်ဘာလုပ်လုပ်သိပ်စပ်စုတယ်၊ အကုန်သိချင်နေတယ်။ အမေ့ကို မကြိုက်ဘူး။ အမေဟာလေ ကိုယ့်ဘာသာလုပ်နိုင်တဲ့အလုပ်ရှိလည်း ကိုယ့်ကိုခိုင်းတယ်။ အမေ့ဆီမှာ ကိုယ့်ဆီကမျှော်လင့်နေတာတွေ သိနေရတာ စိတ်ပင်ပန်းတယ်။ အမေ့ကို မကြိုက်ဘူး။ အမေကကိုယ့်ကိုသိပ်နားလည်တယ်ပြောပြီး တကယ်နားလည်မပေးနိုင်တာတွေ အများကြီးရှိနေတာကိုယ်သိတာပဲ။ […]
အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ပိုပြီးအာရုံစိုက်စေတယ်။ သင့် relationshipကို ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ တာဝန်ယူမှုများဖြင့်သာ Boundaryတစ်ခု ထားမယ်ဆိုရင် သင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးဟာ ပိုအဆင်ပြေလာမှာဖြစ်တယ်။ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးနဲ့ Boundaryထားရမယ်ဆိုတာကိုလည်း သိထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ နေ့စဥ်ဘဝမှာ မလိုအပ်တဲ့ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတွေကြုံနေရပါသလား။ အဲ့ဒီအတွက်
နေ့ရက်တိုင်းကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဖြတ်သန်းဖို့ခဲယဉ်းလာတယ်။ အရာအားလုံးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်တွေ များလာတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ကြောင့်ပဲ ဘာမဆို မေ့တတ်လာတဲ့ အကျင့်ရှိလာတယ်။ဒါတွေက Stress (စိတ်ဖိစိးမှု) နဲ့ Anxiety (စိုးရိမ်ပူပန်မှု) တွေကြောင့် မပျော်ရွှင်ရတာတွေက တဖြည်းဖြည်း များလာတယ်။ကိုယ့်မှာ Anxiety ရှိနေရင် ~ နှလုံးခုန်မြန်လာမယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်
